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    白领易患咽喉炎?

     阅读次数: 文章来源:桐乡东方医院 发布时间: 2015-06-10 14:47

        咽喉炎是一种常见的咽喉疾病,患病人群十分广泛,但最庞大的就要数白领阶层了。为什么白领易患咽喉炎呢,原因何在?下面我们就请上海宏康医院耳鼻喉科专家来为我们介绍一下。

        1、白领一族的工作压力大、长期精神紧张,加之生活方式不规律,导致免疫力降低,使得咽喉炎乘虚而入。

        2、白领们应酬多,夜生活丰富,尤其是为了应酬常和烟酒打交道。

        3、面对咽喉炎这种不大不小的疾病,很多白领在患病后没有积极地治疗,有的白领在出现咽喉炎症状后甚至还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯。

        预防咽喉炎,从养成好习惯做起。

        1、常开窗通风,保持室内?#23460;?#28201;?#32676;?#28287;度。若无法开窗,可利用午休等时间?#20132;?#22806;走走,呼吸新鲜空气,尽量避免在污浊环境下长时间停留。

        2、注意口腔卫生,多?#20154;?#26089;晚、饭后可用淡盐水漱口,以滋润、清洁咽部环?#24120;?#39044;防致病菌感?#23613;?br />
        3、戒烟忌酒,饮食清淡,避免辛辣、过冷、过烫、油炸、腌?#39057;?#21050;激食物,可适当多?#23381;?#28165;热降火、润肺利咽的食物,如海带、白萝卜、猕猴桃、无花果、柠?#30465;?#26577;橘、菠萝等,以及富含蛋白质和胶原蛋白的食物,如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

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