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    哪些坏习惯,容易患结石

     阅读次数: 文章来源:桐乡东方医院 发布时间: 2015-04-18 09:19

         为什么现在患结石的人越来愈多,这和工作繁忙、工作节奏紧张等客观因素有关,更与其不良的生活习惯紧密相连,其中四个坏习惯,是致病的罪魁祸首。所以,平时养成良好的生活习惯是远离肾结石的关键。

        一、不吃早餐
        有的是因为早上赶着?#20064;啵?#26469;?#24739;?#21507;,有的是为了减肥,不愿意吃。据专?#21307;?#32461;,不吃早餐诱发结石病的几率相当大。这是因为人体在经过夜晚的长时间睡眠后,需要在早晨摄入食物来补充能量,胆作为消化系统的一部分,会在早上?#32622;?#32966;汁,做好消化食物的准备。人如果不吃早餐,胆就没有食物?#19978;?#21270;,胆汁就会长时间停留在胆囊,长此以往,胆汁会淤积在胆?#19968;?#32928;道,胆固醇自胆汁中析出就易形成结石。

         不要给自己任何借口不吃早餐。吃早餐耽搁不了太多时间,也不会让你长胖。即使是简单的喝点牛奶、吃片面包,也能起到预防作用。

         二、不爱?#20154;?/div>
        不少办公族因为工作节奏快,?#20154;?#30340;时间相应较少,还有为数不少的人即使有时间?#20154;?#37327;也不够大,而这正是诱发结石病的另一重要原因。专家表示,不?#20154;?#23569;会减少人体尿液,并会使尿液过度浓缩,尿中盐类的浓度增高,沉淀增多,就容易形成肾结石或尿路结石。

         三、不?#19981;?#36816;动
         运动量少?#19981;?#23548;致结石的产生。人如果很少运动,一方面不利于钙质吸收,会增加尿液中的钙盐成分,产生肾结石或尿路结石;另一方面人体腹壁会松弛,引致内脏下垂,压迫胆管,使胆汁排泄不畅而淤积,从而形成胆结石。

        四、吃得太油
        因为工作繁忙,应酬较多等原因,在外就餐的机会较多,?#28304;?#40060;大肉的频率较高,并容易暴饮暴食,吃得过于油腻,而这正是结石病的重要诱因。因为高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量,形成结石;动物内脏、肉类代谢?#19981;?#20135;生尿酸,导致结石。

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